@ IMANUEL
Danke für die ausführliche Antwort, denke ich krieg das irgendwie hin.
An den Kraftdreikampf Interresenten:
Kraftdreikampf ist eine Kraftsportart die sich aus drei Übungen zusammensätz, und im gegensatz zum Gewichtheben mehr auf Maximalkraft als auf Schnellkraft bezieht.
Hier könnt ihr mal ein Paar Profis anschauen:
www.powerlifting.de.vu