Nach 100.000 km sollte man schon mal Verteiler und Läufer wechseln...und korrekt die Kerzen zur Stirnwand hin wird gerne mal nicht gewechselt.
Aber bzgl. der Laufruhe hat man Dir blödsinn erzählt - Du merkst beim 12-Zylinder selbst einen fehlenden Zylinder! Laufen an sich tut der schon...
Wechsel ist zwar echt fummelig, aber machbar...aber erschrecke Dich nicht: Die Tele rosten gerne in den Gewinden fest und es kann passieren, dass Dir eine abreißt bzw. Du das Gewinde rausreißst

- aber keine Sorge, das ist keine Regel!