Spanngurt um den Dämpfer und gegenüber irgendwo rum machen, so das die ganze Sache auf Zug ist und dann mit nem Hammer vorsichtig dieses Dämpferteil, wo die Schraube drin steckte, hin und her klopfen.
So wackelt es sich langsam aber sicher raus
PS: Und beim Einbau dieses mal sowas wie Kupferpaste da ranmachen, dann geht es nächstes mal leichter.