Das Öl kann auch vom Motor kommen.
Ich würde die Simmerringe auf jeden Fall mitmachen lassen, kosten nur ein paar Euro und wenn das Getriebe eh ab ist, ist es kein großer Aufwand sie mit zu machen.
Dann hast du die nächsten 10 Jahre Ruhe.
Sind 3 Simmerringe: Motor, Getriebe vorne, Getriebe hinten.
Deine Frage nach der Marke der Kupplung, nimm auf jeden Fall eine Markenkupplug wie LUK, Textar oder Sachs usw.
Von Billigkupplungen alà ebay würde ich abraten.
welche Markenkupplung du nimmst ist eigentlich egal, auch ob du eine normale oder eine Sportkupplung nimmst ist Geschmacksache.
Ich hab mal einen e30 mit Sportkupplung gehabt und muss sagen, NIE WIEDER.
Der Unterschied zwischen den beiden ist, das die Sportkupplung wesentlich härter kommt und das bedeutet für einen ungeübten, dass er den Wagen erstmal 10 mal abwürgt.
Meine Frau hat es zweimal probiert, zum ersten und zum letzten mal.
Sie wollten den e30 dann nie mehr fahren und ist bei ihrem ETA geblieben.