Bmw gibt bei kaltem Motor (bis 35 Grad Kühlmitteltemp.) 0,30 mm und bei betriebswarmen Motor 0,35mm vor.
Habe auch schon von div. Leuten gehört das sie auf das Mittelding, also strenge 35 bzw. lockere 30

bei kaltem Motor schwören.
Hab das bis jetzt auch immer so gehandhabt und funktioniert auch gut.
Gruß, Andreas