naja, das ist doch alles im obigen Link angegeben, Engl. Anleitung habe ich nur, keine Deutsche
zum Beispiel
http://www.bmwe34.net/E34main/Mainte...rod_puller.jpg
oder dies, aber der oben ist besser
http://www.bmwe34.net/E34main/Mainte...ickle_fork.jpg